Vi bruger ofte virkelig meget energi på at få andre mennesker til at forstå os – og det bliver så nemt til en negativ skrue uden ende. Det som i virkeligheden kommer ud af det, er mere afstand – ikke mere nærvær.

 

Det handler om energi.
Den energi vi ”gør noget fra” – fortæller hvor det bærer hen.

Når du forsøger at forklare dig selv til din partner eller til alle mulige andre, så stop lige op og mærk efter hvilken følelse der ligger til grund for det.

Er det frustration, usikkerhed, vrede, længsel?
Eller er det ro, tillid, tryghed og værdighed?

Det fortæller dig, hvor samtalen ender henne. Hvad der bliver resultatet.
Og når vi kaster os ud i et forsøg på at få nogen til at forstå os – så er det som regel med et udspring i de negative følelser.

En kvinde skrev til mig, fordi hun forsøgte at få sin mand til at forstå hvorfor hun reagerede meget på en bestemt situation. Han forstod hende ikke – og så er det ikke svært at regne ud, hvor de samtaler oftest endte …

Jeg skrev til hende:

Det er vigtigt ikke at give din mand skylden for, hvordan du har det – for når du gør det, så kan du kun blive vred og ked af det. Så sætter du dig selv hen i et hjørne, hvor du ikke har lyst til at sidde.

I virkeligheden er det en stor hjælp for dig, at han ikke forstår dig. Hvor tosset det end lyder.
For det gør nemlig, at du er nødt til selv at træne musklerne op, så at sige. Selv at finde ud af, at kunne balancere i det. Du har ikke lyst til, at være afhængig af hans opførsel, for at kunne være glad og tryg. Du har lyst til at kunne selv.

Og det vilde er, at når du kan selv – og ikke bruger ham som anledning til at ryge ned i nogle svære følelser – så vil du se at han også begynder at ændre sin adfærd.

Du har så meget mere indflydelse på det her, end du er klar over – men det handler om først og fremmest at finde din egen balance. I det her nu.
Og lade ham tage sig af sit.

Jo mere du prøver på at få ham til at forstå dig, jo værre får du det. For det der sker er, at du fokuserer på alt det som er svært for dig. Du taler om det på alle mulige måder for at få ham til at forstå – og det eneste der sker er, at du taler dig selv ned i en spiral der gør ondt, og bliver ked af at han ikke hjælper dig op af den.

Det er ikke usædvanligt. De fleste mennesker har sådan en ting kørende med andre mennesker. Men det er uhensigtsmæssigt på alle måder.

Det er helt fint at fortælle hvad der udfordrer og hvad man er ked af. Men så lad den ligge der, og fokuser hellere på at komme op af spiralen igen.

Benspændet ligger i, at man har brug for at den anden forstår en. Og det kan de til syvende og sidst ikke gøre alligevel – for de har ikke levet dit liv, følt dine følelser og tænkt dine tanker.

I virkeligheden – når vi har brug for at få andre til at forstå os, så handler det mest af alt om, at vi ønsker deres godkendelse. Den godkendelse vi ikke har tænkt os, selv at tage ansvaret for – men det er en længere anden og længere snak.

Og jeg er helt med på, at det kan lyde lidt barskt, men du vil få det bedre og jeres relation vil virkelig profitere af, at lade det ligge, og i stedet gør hvad du kan for at få vendt energien i dig selv.